Voeding en eetgedrag in de eerste jaren
De eerste jaren zijn belangrijk voor de groei en ontwikkeling van je kind. Tegelijk is het vaak een periode waarin je als ouder tegen vragen of onzekerheden kan aanlopen. Drinkt mijn baby genoeg? Hoe ga ik om met huilen of krampjes? Wanneer begin ik met de eerste hapjes? Wat als mijn peuter bijna niets wil eten? Ook als je op internet gaat zoeken staan overal tegenstrijdige adviezen. Als kinderdiëtist help ik je om hierin rust en duidelijkheid te krijgen, met adviezen die passen bij je kindje en jullie als gezin.
Tijdens de begeleiding kijken we naar wat je kind eet, maar ook naar hoe het eten verloopt. Het eetpatroon, het dagritme, gedrag aan tafel en de invloed van prikkels en de omgeving spelen allemaal een rol in het eetgedrag van een kind. Door dit geheel mee te nemen wordt duidelijk waar het vastloopt en waar ruimte zit voor verandering. Je krijgt praktische adviezen die passen bij jullie dagelijks leven, op maat gemaakt voor het gezin.
Voeding bij baby’s
In het eerste jaar draait alles om groei, ontwikkeling en het leren eten. Tegelijk kunnen er klachten ontstaan waarbij voeding een rol speelt, denk bijvoorbeeld aan reflux, veel spugen, darmkrampjes of onrustig huilen. Misschien heb je vragen over borst- of flesvoeding of twijfel je of je baby voldoende groeit in gewicht en lengte. In deze situaties is het fijn om samen de voeding en het gedrag door te nemen, om te kijken of er een relatie is met de voeding of juist met de omgeving. Samen kijken we naar de groeicurves, voedingsinname en eventuele klachten. Op basis daarvan krijg je praktische adviezen die passen bij jouw baby, jullie eigen ritme en gewoonten.
Ook rondom het starten met de eerste hapjes of slokjes kunnen vragen ontstaan. Wanneer begin je, hoe bouw je dit op en wat als dit niet vanzelf gaat? Sommige baby’s verslikken zich regelmatig, hebben moeite met de overgang naar vaste voeding of eten nog geen volledige porties. Ook kan er twijfel zijn of je kindje alle voedingsstoffen binnenkrijgt. In deze fase kan het fijn zijn om samen de eet- en drinkmomenten door te nemen. Wat gaat goed, waar loopt het nog niet en wat is passend voor de leeftijd? Soms geeft het al rust als iemand even met je meekijkt en meedenkt.
Peuters en kleuters
In deze fase verandert er veel. Kinderen ontwikkelen een eigen wil, krijgen meer bewust mee van de omgeving en gaan grenzen ontdekken. Dit kan ook invloed hebben op het eetgedrag. Waar eten eerst vanzelf leek te gaan, kan het ineens lastiger worden. Kinderen eten minder, willen nog maar een paar dingen of weigeren complete maaltijden. Dit kan zorgen geven over de groei, het gewicht of de volwaardigheid van de voeding.
Soms is er sprake van selectief eten of bredere eetproblemen, zoals ARFID. Ook prikkelgevoeligheid of gedrag kan een grote rol spelen bij hoe eetmomenten verlopen.
Daarnaast kan het juist ook voorkomen dat een kind een grotere eetlust heeft en niet snel verzadigd lijkt. Dan kan het helpend zijn om mee te kijken wanneer het gewicht sneller toeneemt of de groeicurve voor gewicht omhoog buigt. Samen bekijken we of het eetpatroon past bij wat je kind nodig heeft en waar eventueel bijsturing mogelijk is.
Begeleiding kinderdiëtist in Haarlem
Je bent welkom in mijn praktijk in Haarlem, deze bevindt zich in Verloskundigenpraktijk Luna. Je kunt samen met je kind komen of meerdere gezinsleden meenemen. Heeft je kind extra voorbereiding nodig, stuur me gerust een berichtje, dan kijken we samen wat hierin nodig is om het gesprek goed voor te bereiden.
Kennismaken?
Wil je weten wat ik kan betekenen voor jullie?
Stuur me gerust even een berichtje via het contactformulier, e-mail of stuur een me appje. Je kunt me natuurlijk ook altijd bellen op 06-43710725.
Waarvoor kun je allemaal terecht bij de kinderdiëtist?
- Vragen over voeding bij je kind
- Reflux en spugen bij baby’s
- Darmkrampjes bij baby’s
- Overmatig huilen bij baby’s
- Eerste hapjes en opbouw voeding baby
- Selectief eten bij peuters en kleuters
- ARFID
- ADHD (prikkelverwerking) en voeding
- Autisme en voeding
- Voedselintolerantie of voedseloverevoeligheid
- Voeding bij ondergewicht
- Voeding bij overgewicht
- Voeding bij achterblijvende groei
- Gezond eten bij een beperkt budget